꿀템 쇼핑] 물을 잘 마시자~!! 특히 안구건조증 있으신 분들은 하루 3 리터씩 !!

안녕하세요.

 

얼마전 부터 오른쪽 눈이 가까이에 있는 사물을 촛점을 맞추려다 보면 눈이 너무 아파서 안과에 갔습니다.

 

안과 의사님 왈 : 노안이 오신거예요.. 그리고 약간 안구 건조증이 있네요.

물 많이 마시세요 하루에 3리터 정도는 드셔야 해요.

 

필자 : 예?? 3리터요 ??  안약이나 이런거 처방은 없나요 ?

 

안과 의사님 : 네 그런 것 보다는 물을 많이 마셔야 해요.

 

그러고 보면 저는 하루에 물을 1리터도 잘 안마시는 듯 한 것 같습니다.

 

주로 커피나.. 음료수를 마셨거든요.

 

그래서 요즘은 꾸준히 물을 마시고 있습니다.

 

물은 꼭 안구 건조증이 아니더라도 잘 마셔야 하는 인간의 필수요소 이지요.

 

충분한 양의 물을 마시는 것은 건강을 유지하기 위한 근본적인 측면입니다. 물은 다양한 신체 기능에 필수적이며, 그 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 글에서는 몸에서 중요한 역할을 하는 물의 개요를 시작으로 물을 잘 마셔야 하는 이유를 알아보겠습니다.


수화와 세포의 기능: 물의 주요 기능은 몸에 수분을 공급하는 것입니다. 그것은 세포 과정에 필요한 화학 반응을 촉진하는 보편적인 용매의 역할을 합니다. 적절한 수화는 세포가 영양소 흡수부터 폐기물 제거까지 그들의 기능을 효율적으로 수행할 수 있도록 보장합니다.

온도 조절: 물은 체온 조절에 중요한 역할을 합니다. 여러분이 열에 노출되거나 신체 활동을 할 때, 여러분은 열을 식히기 위해 땀을 흘립니다. 땀을 흘리는 것은 몸의 열을 방출하는 방법이고, 그것은 상당한 양의 물을 필요로 합니다. 탈수는 몸의 온도 조절 능력을 방해할 수 있고, 열과 관련된 질병으로 이어질 수 있습니다.

인지 기능: 적절한 수분을 유지하는 것은 인지 기능에 필수적입니다. 탈수는 집중하기 어렵고, 단기 기억력이 손상되고, 경계심이 저하될 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것은 하루 종일 정신적으로 날카롭고 집중할 수 있도록 도와줍니다.

소화와 영양소 흡수: 물은 소화에 필수적입니다. 그것은 위에 있는 음식을 분해하는 것을 돕고 소화관을 통해 영양소의 이동을 촉진합니다. 충분한 물이 없다면, 여러분은 변비와 같은 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 적절한 수분 공급은 효율적인 영양소 흡수를 지원합니다.

관절 건강: 물은 관절을 윤활하고 쿠션을 주는 활액의 중요한 구성 요소입니다. 적절한 수분 공급을 유지하는 것은 관절 통증과 경직을 예방하고 전반적인 관절 건강과 운동을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

해독: 여러분의 몸은 소변과 땀과 같은 과정을 통해 노폐물과 독소를 제거하기 위해 물에 의존합니다. 적절한 수분 공급은 신장 결석과 다른 건강 문제의 위험을 줄이면서 이러한 해독 경로가 최적으로 기능하도록 보장합니다.

피부 건강: 충분한 물을 마시는 것은 건강하고 빛나는 피부에 기여할 수 있습니다. 수분이 있는 피부는 건조해지거나, 벗겨지거나, 여드름과 같은 증상이 생기기 쉽습니다. 물은 또한 피부의 탄력을 유지하고 주름이 생기는 것을 줄여줍니다.


결론적으로, 물을 잘 마시는 것의 중요성은 아무리 과장해도 지나치지 않습니다. 물은 세포 과정에서부터 온도 조절, 인지 기능, 소화 등 신체의 필수적인 기능을 지원하는 생명의 기초입니다. 충분한 수분을 유지함으로써 전반적인 건강, 웰빙, 활력을 증진시킬 수 있습니다. 갈증에 대한 신체의 신호에 귀 기울이고 그것이 제공하는 무수한 이점을 얻기 위해 하루 종일 충분한 물을 마시는 의식적인 노력을 해야 한다는 것을 기억하세요 !

 

 

아니 그런데 ?! 쿠팡에 간단하게 마실수 있는 물이 세일을 ?!

 

↓ 아래 사진을 클릭하면 제품 구매페이지로 이동합니다~ ↓ 

 

 

추석연휴 배송도 안된다고 하던데 쿠팡은 배송이 되지요~!

 

우리 같이 물 많이 마셔 보아요~

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

가벼운샘 생수 2L, 18개