꿀템 쇼핑] 너무 맛 좋은 하우스 감귤 !

안녕하세요

 

바람이 제법 쌀쌀해 지고 있는 가을 어느날 입니다.

곧 있으면 겨울이 오고 우리는 이불밖은 위험해를 외치며~

이불 속에서 귤을 까먹고 있겠죠 ? ㅎㅎ

 

귤

 

저는 쿠팡 매니아 인데요 로켓회원 가입해두고 당일 주면하면 무적권~ 다음날 배송

혹은 새벽에도 오니 이만저만 좋은게 아닙니다~

그리고 쿠팡 로켓배송은 네이버 가격비교를 통해서 ' 거의 ' 최저가로 판매를 하고 있어서

왠만하면 쿠팡에서 검색해서 사도 괜찮게 사는거라고 생각하시면 됩니다 ^^

 

 

귤은 맛도 좋지만 여러가지 건강에 좋은 과일인데요.

 

귤의 장점으로는~

 

맛이 좋을 뿐만 아니라 영양 성분 때문에 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 감귤류 과일의 한 종류입니다.

다음은 귤의 효과의 주요 내용입니다:

비타민 C 함량: 귤에는 건강한 면역 체계에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 적절한 비타민 C 섭취는 감염, 감기, 그리고 다른 질병들에 대한 여러분의 몸의 방어를 증진시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

항산화 특성: 귤은 플라보노이드와 베타카로틴과 같은 카로티노이드를 포함한 다양한 항산화 물질을 포함하고 있습니다. 이 항산화 물질은 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주고 심장병과 특정 유형의 암을 포함한 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

식이섬유: 귤은 식이섬유의 좋은 공급원입니다. 섬유질은 배변을 조절하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 소화기 건강에 필수적입니다.

칼로리가 낮음: 귤은 칼로리가 상대적으로 낮아서, 몸무게를 관리하고자 하는 사람들에게 건강한 간식 옵션이 됩니다.

수분 공급: 다른 감귤류 과일들처럼, 귤은 수분을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 높은 수분 함량을 가지고 있습니다. 적절한 수분 공급은 전반적인 건강에 필수적입니다.

칼륨: 귤은 또한 적당한 양의 칼륨을 제공하는데, 이것은 건강한 혈압과 적절한 근육과 신경의 기능을 유지하는데 중요합니다.

식물화학물질: 귤은 잠재적인 항염증과 항암성으로 연구되어 온 탄게레틴과 노빌레틴과 같은 건강상의 이점을 가지고 있을지도 모르는 다양한 식물화학물질을 포함하고 있습니다.

피부 건강: 귤 속의 비타민 C와 산화 방지제는 노화의 징후를 줄이고 콜라겐 생성을 촉진시킴으로써 건강한 피부에 기여할 수 있습니다.

눈 건강: 귤의 베타 카로틴은 눈 건강을 지원할 수 있고 나이와 관련된 황반변성의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.

구강 건강: 귤을 씹는 것은 타액 생성을 자극할 수 있는데, 이것은 충치의 위험을 줄임으로써 구강 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

귤은 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 다양한 과일과 채소를 포함하는 균형 잡힌 식단의 일부로서 가장 효과적입니다. 귤을 식단에 포함시키는 것은 전반적인 행복에 기여할 수 있지만, 다양한 영양소를 얻기 위해서는 적당히 그리고 영양소가 풍부한 다른 음식들과 함께 섭취하는 것이 필수적입니다. 또한, 귤에 대한 개별적인 반응은 다양할 수 있으므로 특정한 식단 제한이나 알레르기를 고려하는 것이 필수적입니다.

 

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